アートセラピー色彩日記

3本目はさらに仙台寄りへ。光線が悪かったので全面ドカンでごまかしてみました(ぇ 鉄道ファン1月号で広田先生が逆光のときの撮り方にちらっと触れていたのでこの技術を盗みたいですね。 1…M11編成 2…M10編成 3…M8編成 2012/01/02 JR仙石線苦竹～小鶴新田 Canon EOS 40D


  

【比江グラウンド】 　８：３０　ウォーミングアップ 　９：３０　①１ヶ所　②トレーニング（体幹） １０：３０　①トレーニング　②１ヶ所 １１：３０　食事 １１：５０　１ヶ所　各２ 　①　Ｒ１～Ｈ＆Ｒ 　②　１アウトＲ２ 　③　２アウトＲ２ １３：００　２ヶ所 　①　Ｐ尾谷・濱口 　②　Ｐ寺村・玉川 １４：３０　ベーラン １５：１０　昼休み ＜欠席＞　吉村（法事） 【格技場】 １６：２０　インナーマッスル １７：３０　ウエイト（体幹）　各１０分 　①　パワークリーン 　②　デッドリフト 　③　ダンベルツイストジャンプ 　④　アームカール 　⑤　リストカール・リバースカール 　⑥　つな １７：５０　スイング １９：００　ストレッチ １９：１０　ミーティング １９：４０　終了 ＜遅刻＞吉村（法事）


  

新年の挨拶も終え、仕事も始まったと思ったら、また三連休がやって来た。 僕にとっては嬉しい事に違いない。いつもの日々が続くだけの事である。 目覚めると熱い珈琲を入れる。珈琲が僕を温めてくれる。 どんなに寒くとも、朝起きると窓を開ける。さすがに寒さが凍みる。 珈琲の香りが僕を救ってくれる。いくら寒くても、東京新宿に住む僕だ。 北国に人々の寒さを知っているわけではない。寒いと言う事さえ笑止に違いない。 部屋の空気の入れ替えをしようと開けた窓も、情けない事に数分で閉めてしまう。 情けない事だ。ｼｬﾜｰを浴びて着替えをする。季節に関係なくいつもの行動だ。 僕の朝に平日用と休日用はない。あるとすれば自堕落な僕の性格だろう。 用意が出来たら、散歩に出掛ける。目的など何処にも無い。 出来るだけ軽装で出掛ける。この年で、股引などの防寒はしない。 靴もｽﾆｰｶｰで十分。食料も飲料水も持たない。必要ならば、途中で求めれば良い。 飲み物くらいは持ったほうがいいのかもしれないが、僕は持たない。 僕には喫茶店と言うｱｲﾃﾑがあるからだ、小腹が空いたらﾓｰﾆﾝｸﾞと言う手もある。 地図を持つほど遠出をするわけではない。心配な人は持参されると良いだろう。 ｽｹｯﾁﾌﾞｯｸを持ち歩くほど僕に才はないが、絵心のある人は是非持ち歩きたい。 僕は、歩きながらのﾒﾓを携帯に書き込む。 音声の場合もあるが、これが案外重宝している。 ﾒﾓは本当に他愛もないことだらけで、出掛けた時の自分の服装の事であったり、天気・気温の事、時にはｶﾒﾗに納める事もある。 擦れ違う、犬や猫などとの会話も拾い集めたりしている。 ただのんびりと歩くだけでいい。寒いからと言って体を硬くしてはいけない。 首や腰に負担をかけずに、普段通りに歩けばいいだけのことなのだ。 僕の場合、目的地は無いと言ったが、実際は珈琲店が目的になる事が多い。 ちょっと疲れたからと言っては、目に付いたｺｰﾋｰｼｮｯﾌﾟに入る。 僕好みの珈琲もあれば、首を傾げたくなるような珈琲もある。 今朝は、戸山公園経由高田馬場方面、Newyorkers Cafeで休憩の珈琲を戴く。